Programme de Coaching Personnalisé

82,50€ / mois
Coaching en 3 phases pour une transformation durable

Un programme en 3 phases pour sortir du labyrinthe de la prise de poids.

Un accompagnement continu par l'un de nos coachs.

Un groupe dédié à la communauté, parce qu'ensemble, on est plus forts.


Découvrez en vidéo l'introduction d'Allyriane, Naturopathe.

Pourquoi un Programme en 3 phases ?

01

Challenge

Phase d’attaque 30 jours
  • Créer un déficit calorique raisonnable pour amorcer la perte de poids.
  • Stabiliser la glycémie en limitant drastiquement les sucres rapides.
  • Exclure autant que possible les aliments ultra-transformés
  • Miser sur les protéines maigres, les légumes et les fibres pour favoriser la satiété.
02

Post-Challenge

2 mois de stabilisation
  • Réintroduire progressivement certains aliments, en particulier les glucides complexes.
  • Stabiliser le nouveau poids atteint et éviter l’effet yo-yo
  • Maintenir les bonnes habitudes prises en Phase 1 (gestion de la faim, activité physique régulière).
03

Maintenance & Stabilisation

  • Maintenir le poids et les habitudes alimentaires sur la durée.
  • Faire face aux imprévus (repas festifs, périodes de stress) sans retomber dans les anciens schémas alimentaires.
  • Ajuster en continu son mode de vie : alimentation, sport, gestion du stress et du sommeil.
01

Challenge

Phase d’attaque 30 jours
  • Créer un déficit calorique raisonnable pour amorcer la perte de poids.
  • Stabiliser la glycémie en limitant drastiquement les sucres rapides.
  • Exclure autant que possible les aliments ultra-transformés
  • Miser sur les protéines maigres, les légumes et les fibres pour favoriser la satiété.
02

Post-Challenge

2 mois de stabilisation
  • Réintroduire progressivement certains aliments, en particulier les glucides complexes.
  • Stabiliser le nouveau poids atteint et éviter l’effet yo-yo
  • Maintenir les bonnes habitudes prises en Phase 1 (gestion de la faim, activité physique régulière).
03

Maintenance & Stabilisation

  • Maintenir le poids et les habitudes alimentaires sur la durée.
  • Faire face aux imprévus (repas festifs, périodes de stress) sans retomber dans les anciens schémas alimentaires.
  • Ajuster en continu son mode de vie : alimentation, sport, gestion du stress et du sommeil.

Un programme co-construit avec nos clients du Challenge minceur !

Qu'est ce qui est inclus dans votre programme ?

Un Programme conçu par des experts

Vous bénéficiez d’un leaflet de démarrage détaillé pour comprendre les bases de la méthode, d’un accompagnement quotidien via un groupe WhatsApp, et d’un suivi personnalisé assuré par votre coach.

Un Coaching sur-mesure

Notre équipe vous accompagne en continu pour entretenir votre motivation. Une question, un doute, un coup de mou ? Notre équipe est disponible du lundi au vendredi pour vous répondre, vous guider et vous encourager.

Une Communauté Soudée

Rejoignez un groupe privé de participants motivés qui, comme vous, relèvent le Challenge. Partage d’expérience, entraide, motivation collective : vous n’êtes jamais seul(e).

"Ce n’est pas de la magie, c’est au contraire le résultat du savoir-faire du meilleur de l’herboristerie française"

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Le collège de coachs

Nous avons sélectionné des experts en nutrition, en fonctionnement du métabolisme, en psychologie, pour concevoir un programme et vous accompagner au quotidien dans vos objectifs

Jean-Philippe

Naturopathe spécialisé en psychologie

Maribel

Naturopathe spécialisée en métabolisme

Allyriane

Naturopathe spécialisée en nutrition

FAQ

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